Description du programme
52 vidéos pour vous accompagner dans la grossesse puis le post-partum immédiat pour vous maintenir en forme et vous aider à vous remettre au mieux après votre accouchement Renforcement musculaire avec des séances de Pilates et Yoga adaptées au 1er, 2ème et 3ème trimestre Séances mobilité Conseils phyto et aromathérapie en partenariat avec Caroline Martin, Dr en Pharmacie Mini-séances thématiques (reflux, jambes lourdes, pesanteur du ventre, nausées, constipation etc.) 5 audios de méditation pour vivre sa grossesse avec sérénité, douceur et bienveillance 6 semaines de programme de récupération post-partum Mini-séance abdominaux hypopressifs et prévention du diastasis OFFERT Mini-séance sport en poussette* *Pour l'achat d'un programme complet pré-natal et post-partum